人類最強壯的肌肉

人類最強壯的肌肉

根據「最強壯的」使用定義，人體內許多不同種類的肌肉可以被認定為「最強壯的」。
通常情況下，肌肉「力量」是指對外部物體施加力量的能力；如舉起一個重物。根據這種定義，嚼肌（masseter）是最強壯的肌肉。
1992年金氏世界紀錄紀錄了一個達到了975 lbf (4337N)的力量，該力量維持了2秒鐘。使嚼肌區別於其他不同肌肉的並不是嚼肌本身，而是因為它擁有比其他肌肉以更短的槓桿施力的優勢

運動

運動 被經常建議為加強運動神經的能力、健康以及肌肉強度的方法。運動對於肌肉、結締組織、骨骼和刺激肌肉的神經有幾種效果。
健美運動是一種強調肌肉健壯與美的運動。 負重訓練是針對肌肉強度及體質的訓練。